«Год здоровья спины» — это программа для тех, кто хочет:
— забыть про зажимы и боли в теле;
— чтобы лопатки перестали выпирать, а плечи расправились;
— чтобы легче было ездить долго за рулем и работать подолгу сидя;
— дольше ходить и не уставать во время прогулок;
— чтобы спали отеки, и тело визуально подтянулось.
Это 12 программ по 30 дней каждая, в которых темы постепенно от месяца к месяцу углубляются все больше и больше и доходят до самых эффективных и все еще выполнимых для всех упражнений.
Никакого оборудования. Только валик.

Вам будут доступны все материалы программы для самостоятельного ознакомления, записи итоговых созвонов предыдущих потоков, и конечно же, моя обратная связь в закрытом чате в Telegram.
Вам актуально уделять по 20-30 минут 10 дней в месяц практике и получать результаты?

При желании упражнения можно выполнять и 2-3 раза за месяц и практиковать не 10, а 20-30 дней в месяц.
ПРИОБРЕСТИ
1 месяц - Валик для всего позвоночника

Читать подробнее
Купить 1-й месяц
2 месяц — Осанка, дыхание и расслабление

 Читать подробнее
Купить 2-й месяц
3 месяц - Истоки женственности - поясница, крестец, ТБС

Читать подробнее
Купить 3-й месяц
4 месяц - Наклоны и прогибы - знакомство с практиками

Читать подробнее
Купить 4-й месяц
5 месяц - Связь дыхания и осанки

Читать подробнее
Купить 5-й месяц
6 месяц - Техника наклонов

Читать подробнее
Купить 6-й месяц
7 месяц - Техника прогибов

Читать подробнее
Купить 7-й месяц
8 месяц - Техника скручиваний

Читать подробнее
Купить 8-й месяц
9 месяц - Ароматерапия позвоночника

Читать подробнее
Купить 9-й месяц
10 месяц - Углубленные прогибы

Читать подробнее
Купить 10-й месяц
11 месяц - Перевернутые позы

Читать подробнее
Купить 11-й месяц
12 месяц - Йога и практика намеренья

Читать подробнее
Купить 12-й месяц
При покупке 1 месяца
стоимость 6 000 руб.

При покупке 3-х месяцев
стоимость каждого 5 000 руб.

При покупке 12 месяцев
каждый 4 000 руб.
Выбрать месяц программы и приобрести
Программа «Год здоровья спины» это 12 программ,
где за 30 дней месяца я даю упражнения на 10 дней.
В день занятия занимают до 30 минут.

Упражнения эффективно проходить 2-3 раза,
вот и получается 2 или 3 десятидневки практики в месяц.
Программа «Год здоровья спины»
365 дней практики

72 000₽ 48 000₽ за 12 месяцев!
КУПИТЬ